垫上支撑的目的是什么？

瑜伽

垫上支撑的目的是为了在进行体育锻炼或瑜伽等活动时提供一个舒适、稳定的支撑面，减少受伤的风险。它可以帮助运动员或练习者保持正确的姿势，分散身体压力，尤其是脊椎和关节的压力，从而提高训练效果。