感觉到浑身没劲，想睡觉，一笑就身体软咋的了？

睡眠

您描述的症状听起来像是疲劳过度或者身体状况不佳引起的。浑身没劲、想睡觉以及一笑就身体软可能是由于多种原因造成的，比如缺乏睡眠、营养不良、过度劳累、或者是某种健康问题的早期迹象。建议您可以尝试以下几种方法来改善这种状况：

1. 保证充足的睡眠：成年人通常需要每晚7到9小时的睡眠。良好的睡眠可以帮助身体恢复和精神焕发。 2. 合理饮食：均衡的饮食对身体健康至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 3. 适当运动：适量的运动可以增强体质，提高能量水平。但如果感觉非常疲倦，可能需要减少运动量，避免过度劳累。 4. 喝足够的水：脱水也会导致疲劳感，确保每天喝足够的水。 5. 减压：长期的压力会导致身心疲惫。尝试寻找一些放松的方法，比如冥想、深呼吸练习或者和朋友聊天。

如果这些方法尝试后没有改善，或者症状加重，建议尽快咨询医生，进行专业的检查和诊断。希望您早日恢复健康！