十八岁之前怎样做能增高？16岁每天都吃γ-氨基丁酸一年能长10厘米吗？

氨基酸

人的身高增长主要发生在青少年时期，一般而言，16岁之后，人的骨骼基本定型，身高增长的空间较小。γ-氨基丁酸是一种存在于人体中的氨基酸，但它并不能直接促进身高增长。想要增高，可以尝试均衡饮食、适当运动和保持充足的睡眠。如果有关于身高的具体疑问，建议咨询医生或专业的营养师。