养胃吃什么食物好？

蔬菜

养胃可以适当食用一些温和易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋、煮熟的蔬菜和水果等。同时，还可以适量食用一些有助于养胃的食物，如山药、莲藕、薏仁等。避免食用过于辛辣、油腻或冷硬的食物，这些食物可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适。