血小板质量不好+有办法吗+从小到大每次流鼻血就止不住+青一块紫一块的

维生素

血小板功能不良或数量不足可能是导致您流鼻血不易止住以及皮肤上出现青紫斑点的原因之一。首先，建议您咨询医生进行全面的血液检查，以确定血小板的具体状况和其他可能的健康问题。医生可能会建议您进行血小板计数、凝血功能测试等，以便准确诊断。

对于血小板功能不良或数量不足的情况，治疗方法可能会包括药物治疗、输注血小板或其他血液成分等，具体情况需要根据医生的建议来处理。

同时，保持健康的生活方式对改善血小板问题也有帮助，如均衡饮食、补充足够的维生素C和K（有助于凝血）、避免过度劳累和压力、戒烟限酒等。但这些生活方式的调整应在医生的指导下进行。

请记得，任何健康问题都应当由专业医生进行评估和治疗，自我诊断和治疗可能会带来不必要的风险。希望您早日康复。