犯困，每次走到马路中间就睡着了，我该怎么办?

睡眠

犯困时走到马路中间睡觉是非常危险的行为，这不仅会威胁到你的生命安全，还可能危及其他行人的安全。如果你经常感到困倦，建议采取以下措施：

1. 保证充足的睡眠：成年人每天应该保证7-9小时的睡眠时间。尽量每天同一时间上床睡觉和起床，建立良好的睡眠习惯。

2. 合理安排工作和休息：如果是因为工作压力大或长时间工作导致的困倦，可以尝试合理安排工作和休息，避免过度劳累。

维生素

3. 注意饮食健康：保持均衡的饮食，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，避免过量摄入咖啡因和糖，这些可能会导致短暂的清醒后更加疲倦。

4. 定期锻炼：适当的体育锻炼可以提高身体健康水平，增强体质，改善睡眠质量。建议每天进行至少30分钟的中等强度的运动。

5. 保持水分：有时候脱水也会使人感到困倦，确保每天喝足够的水可以帮助缓解这种状况。

6. 避免开车或骑车时犯困：如果你感到困倦，绝对不要开车或骑车。可以选择公共交通工具或者叫车服务，确保安全。

如果以上方法尝试过后仍然感到严重的困倦，可能需要咨询医生，检查是否有其他健康问题。请注意，安全永远是第一位的。