田里有草玉米能代餐吗？我都连续吃三个月的了，一粒大米都没吃，会不会对身体有害？

维生素

连续三个月只吃玉米而不吃其他食物，可能会对身体健康造成一定的影响。玉米虽然营养价值较高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，但它并不能提供人体所需的全部营养素。均衡的饮食应该包括多种食物，以确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。

建议你在饮食中加入其他种类的食物，如蔬菜、水果、肉类、豆制品等，这样可以更全面地获取营养，保持身体健康。如果你有任何健康方面的疑问，建议咨询专业的营养师或医生，根据你的具体情况制定合适的饮食计划。