饮食注意补充优质蛋白和各种的维生素

维生素

饮食注意补充优质蛋白和各种的维生素：饮食中应包含足够的鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白来源，以及新鲜蔬菜和水果以获取各种维生素。均衡饮食是关键。