补脑、提高记忆力的营养品有哪些？

维生素

补脑、提高记忆力的营养品包括Omega-3脂肪酸（如鱼油）、维生素B群、磷脂质、葡萄糖脑苷等。这些营养素有助于大脑健康，但需要注意的是，营养品的效果因人而异，且不能替代均衡饮食和良好的生活习惯。