失眠会导致哪些健康问题？

失眠

失眠可能会导致多种健康问题，包括但不限于记忆力下降、注意力不集中、情绪波动大、焦虑和抑郁情绪增加、免疫力下降、心血管疾病风险增加以及代谢问题等。长期失眠还可能影响人的整体生活质量，导致日间功能障碍，如疲劳、嗜睡和工作能力下降等。因此，保持良好的睡眠习惯非常重要。