纳豆吃了有何效果，对男性有益吗

低血压

纳豆含有丰富的活性物质，如纳豆激酶，对心血管健康有益，有助于降低血压和胆固醇水平。对于男性而言，纳豆还可能有助于提高男性生育能力，因为它含有丰富的维生素K2，有助于提高精子活力。