老人家合适补充鳕鱼肝油吗？

维生素

老人家是否适合补充鳕鱼肝油，这个问题需要考虑个人的健康状况和医生的建议。鳕鱼肝油富含维生素A和维生素D，对于骨骼健康有一定的好处。但是，老人家可能存在维生素A或D过量的风险，特别是如果有其他来源的这些维生素，比如多吃了富含维生素A的食物（如胡萝卜、甜薯等）或服用其他补充剂。因此，最好在补充鳕鱼肝油之前，咨询医生或营养师的意见，确保补充的量既有效又安全。