精子少，吃什么东西可以补精？

维生素

精子少可以通过饮食来补充，如多吃富含锌、硒、维生素E和C的食物，比如坚果、种子、红肉、海鲜、禽肉和全谷物等。同时，保持健康的生活方式也很重要。