脚腕崴了肿了该怎么办？

肿胀

脚腕崴了肿了，可以采取以下措施来处理：

1. 休息：减少受伤脚的活动，避免进一步损伤。 2. 冰敷：用冰袋包裹在毛巾中，敷在脚腕上，每次冰敷约15-20分钟，每天3-4次，可以帮助减轻肿胀和疼痛。 3. 压迫：使用弹性绷带轻轻包裹脚腕，减少肿胀，但要注意不要包得过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高：尽量让受伤的脚高于心脏位置，有助于减少肿胀。 5. 适度活动：当肿胀减轻后，可以进行适度的脚部活动，帮助恢复。

如果肿胀严重、疼痛不减或者有其他异常情况，建议及时就医。希望你早日康复！