失眠有哪些类型

失眠

失眠大致可以分为三类：短期失眠（通常持续数天至几周）、长期失眠（持续数月甚至更长时间）和适应性失眠（因外部因素导致的短期失眠）。此外，根据失眠的原因不同，还可以分为原发性失眠和继发性失眠，后者通常由其他健康问题引起，如疼痛、抑郁或焦虑等。