人为什么会上火？降火水果有那些？

中医

人“上火”在中医里通常是指身体出现内热的表现，如口干舌燥、便秘、尿黄等。上火可能与饮食不当、情绪激动、睡眠不足等因素有关。常见的降火水果包括苦瓜、西瓜、梨、苹果、橙子等，这些水果具有清热解毒的作用。但要注意，降火需要根据个人体质和具体情况来调整，建议在医生或营养师的指导下进行。