腰椎间盘脱出压到神经的腿肌肉不自在震颤是怎么回事?

腰椎间盘脱出是指腰椎椎间盘的髓核组织由于外力作用突出或脱出，压迫到周围的神经根，可能会引起一系列症状，包括腿肌肉不自在和震颤。这种情况通常是由于髓核组织压迫神经根，导致神经功能障碍，从而影响到神经所支配的肌肉。

如果您出现这样的症状，建议及时就医，由专业的医生进行诊断和治疗。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案需要根据个人的病情来定。

在等待就医的过程中，可以适当做一些缓解症状的措施，比如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，进行适当的腰部和腿部的伸展运动，但这些都不能替代专业治疗。

请注意，自我诊断和治疗可能会延误病情，所以一定要尽快寻求专业医生的帮助。