药膳能改善睡症？

中医

药膳在中医理论中被认为可以帮助调理身体，改善睡眠质量。一些药膳，如酸枣仁粥、柏子养心粥等，常被用来缓解失眠等症状。但是，对于具体的睡症，建议在专业医生的指导下进行调理，药膳可以作为辅助手段之一。每个人的身体状况不同，适合别人的药膳不一定适合自己，因此在选择药膳时需要谨慎。