多囊卵巢综合征患者如何控制饮食？

多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征患者在饮食上需要注意控制总热量摄入，避免肥胖；增加蔬菜、水果的比例，保证营养均衡；减少糖分和高GI食物的摄入，有助于稳定血糖；增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于缓解炎症；保持低盐饮食，有助于控制血压和预防心血管疾病。