心里有事 不管是好事还是坏事 都会影响睡眠的吧 ?

睡眠

是的，心里有事，无论是好事还是坏事，都可能会影响睡眠质量。建议您尝试睡前放松技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助改善睡眠质量。如果问题严重，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。