长期失眠会产生哪些危害？中医会如何调理？

失眠

长期失眠会对身体和心理健康产生多种危害，包括记忆力下降、注意力不集中、情绪波动、免疫力下降等。中医认为失眠多因肝火上炎、心脾两虚、肾阴不足等原因引起，因此调理方法也会根据个人体质和病因有所不同。常用的调理方法有服用中药、针灸、拔罐、调整作息等。建议您咨询专业的中医师，以获得个性化的调理方案。