备孕期要和老公一起吃叶酸片吗？

备孕

备孕期夫妻双方都可以补充叶酸，但主要是建议准妈妈在怀孕前和怀孕早期三个月补充叶酸。叶酸对于预防胎儿神经管缺陷非常有帮助。准爸爸也可以通过补充叶酸来提高精子质量，从而间接促进胎儿的健康发育。不过，具体的补充剂量和方式最好咨询医生或营养师的意见。