减肥代餐一般吃些啥东西比较好呢？

减肥

减肥代餐应该包含均衡的营养，比如高蛋白、低碳水化合物的食物，可以考虑鸡胸肉、鱼肉、蔬菜、水果和一些低热量的谷物。同时，保持水分的充足也非常重要。