
日本
在良好的环境下成长,其高度75%取决于遗传因素,只有25%取决于后天生活条件。体型与遗传关系密切。如日本儿童,无论是在东京还是在美国洛杉矶长大,其身高几乎无多大差别,但腿长却低于同等身高的欧洲儿童。说明体型发育受种族的影响。营养因素营养是女童生长发育成少女的物质基矗身体各组织器官的生长发育,机体各种机能的调节,促进性成熟的各种激素的原料,均需补充营养物质,才能保证女童、少女的正常发育,并最大限度地发挥遗传功能的潜能。
身体各组织器官的发育有早有晚,不同时期需要的营养素不同。如脑细胞数在胎儿3个月到出生后6个月增长较快,若此时脑组织得不到发育所需要的足够营养素,就会影响脑组织的发育,造成终生的智力低下,并且是不可逆转的。又如青春发育期,骨胳、肌肉及性器官的发育极快,如此期营养充足,可以促进发育,反之将推迟青春期的发育。

美国
对维持人体正常的生命活动,特别是青春期的发育,起着非常重要的调节作用。内分泌细胞聚在一起,组成了各种内分泌腺,如垂体腺、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、性腺如女性卵巢的卵泡细胞和黄体等。这些由内分泌细胞分泌的激素,直接进入血液循环,奔赴它们作用的靶细胞。
不同激素作用的靶细胞不同,起着不同的作用,如:脑垂体分泌的生长激素,主要作用于肾骼,促进骨骼的生长。如果儿童期缺乏就不能长高长大,为垂体侏儒症;如其分泌过多,会长得异常高大,为巨人症。生长激素还可以促进氨基酸进入细胞,以合成蛋白质,加强肌肉组织的形成。
内分泌腺中的甲状腺,能利用体内的碘合成甲状腺素,其突出的作用是促进生长发育和增加能量代谢。如缺乏或功能低下,将影响身体及智力的正常发育。如孕妇缺乏足够的甲状腺素供给胎儿,将影响胎儿的生长发育,出生后的婴幼儿将可能出现聋哑、痴呆、或成为矮小的克汀病儿。
肾上腺可分泌肾上腺素、肾上腺皮质激素等。其中的糖皮质激素,主要影响蛋白质、脂类和糖的代谢;盐皮质激素,能促进水和盐在体内的储存;性激素中的少量雌激素,能促进女性卵巢的发育及其他性器官的发育,和第二性征出现。同时对全身的代谢也有影响。总之,在生命的整个过程中,无不受到各种激素的调节影响,而女性青春期的生长发育,直接受到雌激素、生长激素、甲状腺素等的影响。
青春发育期,是在下丘脑垂体性腺系统分泌的各种激素的统一调控下完成的。劳动和体育锻炼因素正常的体力劳动和体育锻炼,是促进生长发育、增强体质、加强毅力的重要手段。将使青少年的成长终身受益。劳动及体育锻炼可以使青少年机体的新陈代谢加快,使分解和合成代谢速度均增加,并能刺激生长激素的分泌,以促进机体的生长。
同时锻炼还可促使胃肠道蠕动加强,使各种腺体分泌增加,特别是能促进消化液的分泌,而使食欲增加。消化吸收的功能增强,从而使身体获取更多的营养。锻炼还能增强钙、磷代谢率,使更多的矿物质沉积于骨骼上,使骨骼更坚实,肌纤维增粗,肌肉组织更发达,体质健美结实有力。
锻炼还能增加肺活量,增强心肺功能,减少血脂、血胆固醇在血管壁上的沉积,增加血管壁的弹性,以预防成年后的高血压和动脉硬化。体育活动还可以锻炼和提高青少年神经系统的灵活性、均衡性、反应性,及对外界环境的适应性抗病症能力,增强免疫机能。总之,青少年期适当地参加体力劳动及体育锻炼,对促进其生长发育、增强身体素质、提高战胜困难的意志力,都是非常重要的。
此外,体育锻炼还可以培养青少年活泼、乐观、进取向上的精神。经常坚持锻炼就能起到促进生长发育、增强体质的作用。
Copyright © 2025 IZhiDa.com All Rights Reserved.
知答 版权所有 粤ICP备2023042255号