颈椎病是什么原因导致的？

颈椎病

颈椎病通常是由于长时间保持不良姿势，如低头工作或玩手机，导致颈椎间盘和颈椎关节发生退化或损伤。此外，过度劳累、外伤以及年龄增长也是颈椎病常见的原因。预防颈椎病，应注意保持正确的坐姿和站姿，定期进行颈部肌肉的锻炼，避免长时间保持一个姿势不动。