耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用耳机？

您的建议非常正确。长时间在高噪声环境下使用耳机，特别是音量过大，确实对听力健康有潜在的风险。耳塞不仅可以帮助隔绝外部噪音，还可以保护耳朵免受高音量耳机的影响。使用耳机时，建议遵循“60-60”原则，即音量不要超过最大音量的60%，每次连续使用时间不要超过60分钟。这样可以有效减少对听力的损害。同时，定期给耳朵休息，也是保护听力的重要措施。