一点都不想吃东西，觉得一肚子油。吃点什么填肚子可以代替吃饭？

蔬菜

如果你觉得一肚子油，但又不想吃太多，可以选择一些低热量、高纤维的食物来填肚子，比如蔬菜沙拉、水果或者一些粗粮制品。这些食物不仅可以帮助你感到饱腹，还能提供必要的维生素和矿物质，对身体有益。如果需要补充能量，可以适量吃一些坚果或者酸奶，它们也是不错的选择。不过，如果你长期感到不适，建议咨询医生或营养师，以获得专业的健康建议。