膝盖受到损伤在运动过程中需要注意些什么？

疼痛

膝盖受到损伤在运动过程中需要注意以下几点：首先，避免对膝盖造成额外压力的运动，如深蹲、跑步或跳跃等。其次，可以进行一些轻度的、有助于恢复膝盖的运动，如游泳或骑自行车。此外，佩戴护膝可以提供额外的支持和保护。最后，如果疼痛加剧或者出现无法承受的运动障碍，应及时就医。