失眠不仅仅要药物调理，还需患者调节好自身的情绪？

失眠

是的，失眠不仅可以通过药物来调理，更重要的是患者需要调节好自身的情绪。情绪波动，如压力、焦虑和抑郁，是导致失眠的常见原因。通过改善睡眠卫生习惯、进行放松训练、保持规律的生活节奏等方式，可以帮助改善睡眠质量。同时，心理治疗也能有效地帮助患者管理情绪，从而缓解失眠症状。