失眠 心里想事多，压力大

失眠

失眠和心里想事多、压力大有关联是很常见的。长期处于高压力状态会影响睡眠质量。可以通过调整生活习惯、进行放松训练、改善睡眠环境等方式来缓解压力和促进睡眠。如果情况严重，建议寻求专业人士的帮助。