儿子想进篮球队但身高不够，这种情况的孩子矮小怎么补救最快长最高？

维生素

孩子身高不够的情况，家长可以从以下几个方面入手帮助他增长身高：

1. 均衡饮食：保证蛋白质、维生素、矿物质（特别是钙和磷）等营养素的充足摄入，对促进孩子骨骼发育十分关键。

2. 充足睡眠：睡眠时，身体会分泌生长激素，这是促进孩子骨骼生长的重要因素。通常建议孩子每天睡眠时间保持在9-11小时。

睡眠

3. 适量运动：参与篮球等体育活动本身就是很好的身高增加方式。此外，跳绳、游泳、打篮球等运动也有利于骨骼生长。运动应保持适度，避免过度训练。

4. 保持良好姿势：坐姿、站姿和卧姿的正确性也会影响孩子的身高发育。避免长时间驼背，保持脊柱的正确位置。

5. 定期体检：如果孩子发育情况明显落后于同龄人，建议及时就医，通过专业的医疗检查，了解孩子生长发育的具体情况，排除生长激素缺乏等疾病的影响。

6. 补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收，对骨骼发育有积极作用。可以通过晒太阳或者补充维生素D制剂来提高维生素D水平，但一定要注意适量，避免有害。

每个孩子的生长发育情况都是独一无二的，因此家长应该根据孩子的具体情况，采取合适的措施。同时也要提醒孩子不要有太大的心理压力，健康快乐的成长才是最重要的。