平时维生素、鱼油、辅酶Q10等营养品都在吃，还是三天两头感冒，该怎么增强抵抗力？

感冒

即使平时在服用多种营养品，如果身体经常感冒，可能还需要从其他方面来增强抵抗力。建议均衡饮食，补充足够的蛋白质、维生素和矿物质；保证充足的睡眠；进行适量的运动以增强体质；保持良好的个人卫生；在流感季节考虑接种流感疫苗；保持乐观的生活态度，减少压力。营养品虽好，但不能代替健康的生活方式。