人吃五谷杂粮进入身体，最后变成什么？

维生素

人吃五谷杂粮后，这些食物会在消化系统中被分解成各种营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养成分被人体吸收后，用于维持身体的各种功能，支持细胞的生长、修复和活动，并最终转化为能量或身体组织的一部分。所以，从某种意义上说，五谷杂粮进入身体后，会变成人体所需的能量和身体组织。