孩子四岁半，身高100cm。就是不长个，有什么好方法。

维生素

对于四岁半的孩子身高增长缓慢的情况，家长可以采取以下几个方法来促进孩子的健康成长：

1. 均衡饮食：保证孩子的饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，避免过多的加工食品和高糖食品。

2. 充足睡眠：睡眠对于孩子的生长发育至关重要。四岁半的孩子需要保证每天有10-13小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体分泌生长激素。

蔬菜

3. 适量运动：鼓励孩子进行适量的体育活动，比如跳绳、跑步、游泳等，有助于刺激骨骼生长和增强体质。

4. 定期检查：带孩子定期到医院进行生长发育检查，医生可以根据孩子的具体情况给出专业的建议。如果发现孩子的生长发育确实存在问题，可以及时进行治疗。

5. 保持良好心态：家长应该保持积极乐观的心态，给予孩子足够的关爱和支持。避免因为孩子的身高问题而产生不必要的焦虑或压力，这有助于营造一个健康和谐的成长环境。

通过上述方法，大多数孩子都能够健康成长。如果情况有特别的担忧，建议咨询专业的儿科医生。