你在国内自卑人家会瞧不起你，你在国外自卑外国人会揍你

这样的说法带有一定的夸张色彩，但可以理解为人在不同文化环境中可能会有不同的心理压力和挑战。在任何地方，保持自信和积极的态度都是非常重要的。在国内，面对竞争和挑战时，保持自信可以帮助我们更好地展现自己，赢得他人的尊重。在国外，环境和文化差异可能会给我们带来不同的挑战，但这同样也是学习和成长的机会。重要的是要适应新环境，同时保持自我价值感，不因为外界的评价而否定自己的价值。无论是国内还是国外，我们都应该努力提升自己，克服自卑感，这样才能更好地生活和发展。