儿童吃夜宵会不会影响身高，几点吃宵夜有助长高？

睡眠

儿童吃夜宵是否会影响身高，这个问题并没有一个明确的答案，因为它取决于多种因素，包括夜宵的内容、数量以及儿童的整体饮食和睡眠习惯。一般来说，夜宵过量或者食用过于油腻、高热量的食物可能会影响到孩子的消化和睡眠质量，进而可能对孩子的生长发育产生不利影响。

至于几点吃夜宵有助于长高，也没有固定的时间。但是，为了保证孩子的睡眠质量，应该避免过晚进食。建议夜宵时间最好是在睡前1-2小时内，这样可以避免胃肠道负担过重，并且给食物消化留出足够的时间，有助于获得更好的睡眠。

当然，保持均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动才是促进儿童健康成长的关键因素。如果有关于儿童营养或生长发育的更多信息需求，建议咨询专业的营养师或医生。