三文鱼的鱼腩部分含油脂多，吃了对身体好吗

三文鱼

三文鱼的鱼腩部分虽然含油脂较多，但这些油脂主要是不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，适量食用可以提供必需的Omega-3脂肪酸，有助于降低心脏病风险。不过，过量摄入任何食物都不利于健康，因此应保持均衡饮食。