睡眠障碍的主要原因是什么？

睡眠障碍

睡眠障碍的主要原因可能包括压力大、焦虑、抑郁、生活习惯不良（如晚上使用电子设备、不规律的睡眠时间）以及环境因素（如噪音、光线干扰）等。此外，某些身体健康问题，如呼吸暂停综合症、慢性疼痛或消化系统疾病，也可能导致睡眠障碍。