腰肌劳损要休息多久才能开始做康复运动?

腰肌劳损

腰肌劳损后是否可以开始做康复运动以及休息多久，需要根据个人的受伤程度以及医生的建议来决定。通常情况下，急性期需要充分休息，避免加重伤情。在疼痛减轻后，可以在医生的指导下开始进行一些轻度的康复运动，如伸展运动、加强肌肉力量的运动等，以促进恢复。但是，每个人的康复情况都是不同的，所以需要根据自己的实际情况来进行调整。