睡眠
矮个子吃氨基丁酸是否能够改善
睡眠质量，需要具体分析。氨基丁酸（GABA）是一种神经递质，研究表明它在一定程度上可以帮助人们放松，从而改善
睡眠质量。然而，关于氨基丁酸能否帮助人体快速长高，尤其是像您提到的一年内长高10厘米这样的说法，并没有科学依据。
人体的生长主要受到遗传、营养、运动和睡眠等多种因素的影响。虽然良好的睡眠质量对儿童和青少年的生长发育确实很重要，但仅靠补充氨基丁酸来达到快速增高的效果是不现实的。如果有关于增高或改善睡眠的具体需求，建议咨询专业的医疗或营养专家，获得个性化的指导和建议。
