肿么在已经填好内容的excel 文件里在每行下面插入三行空白行?

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excel中设置好表格后，在每行后插入一行空白行的方法：比如将下图的工资表，做成工资条，为便于撕开，不撕坏，影响到其他人的工资条，采用一行间一行的方法