岔气了左侧肋骨呼吸痛翻身嘎巴响怎么办

肺部疾病

岔气了左侧肋骨呼吸痛翻身嘎巴响可能是剧烈运动、姿势不当、肋间肌肉拉伤、肺部疾病、肋骨骨折等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有适当休息、局部按摩、物理治疗等。

1.剧烈运动：运动前未做好热身准备，突然剧烈运动导致岔气。应立即停止运动，缓慢深呼吸，放松身体，可局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。药物可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片。

2.姿势不当：长期不良姿势，如弯腰驼背，使肋间肌肉紧张。应调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，经常活动腰部和胸部。可适当进行伸展运动，如扩胸运动。

肋骨骨折

3.肋间肌肉拉伤：因搬重物等外力作用引起肋间肌肉损伤。休息时在疼痛部位垫软枕，减轻肌肉张力，避免再次受伤。可外用云南白药气雾剂、伤痛宁胶囊、三七伤药片。

4.肺部疾病：如肺炎、胸膜炎等，可累及胸膜引起疼痛。需积极治疗原发病，按照医生要求进行抗感染等治疗。

5.肋骨骨折：外力撞击等导致肋骨骨折。要避免活动患处，固定胸廓，防止骨折移位。需根据骨折情况选择合适的治疗方式，如保守治疗或手术治疗。

注意避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。