腰椎间盘突出压迫神经腿疼腿麻怎么办

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经腿疼腿麻应根据腰部过度劳损、腰椎退变、外伤、姿势不良、受寒等病因治疗，可采取的方法有改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等。

1. 腰部过度劳损：长期从事重体力劳动、频繁弯腰搬重物等，会使腰部肌肉和椎间盘承受过大压力，加速椎间盘退变、突出，压迫神经。应避免过度劳累，减少弯腰搬重物次数。疼痛时可卧床休息，进行热敷、按摩等物理治疗。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊缓解疼痛。

2. 腰椎退变：随年龄增长，腰椎间盘水分减少、弹性降低，易发生突出。要注意腰部保暖，避免腰部受寒。可进行腰部康复锻炼，如小飞燕、五点支撑法。也可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片、仙灵骨葆胶囊营养神经、促进骨骼健康。

疼痛

3. 外伤：腰部受到突然撞击、扭伤等外伤，可能导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。受伤后应及时冷敷，48小时后热敷。根据损伤程度，可佩戴腰围固定腰部。遵医嘱服用云南白药胶囊、三七伤药片、独一味软胶囊活血化瘀。

4. 姿势不良：长期久坐、久站、弯腰驼背等不良姿势，会使腰椎受力不均，增加椎间盘压力。要保持正确坐姿和站姿，定时起身活动。可进行牵引治疗，减轻椎间盘对神经的压迫。遵医嘱外用云南白药膏、活血止痛膏、麝香壮骨膏。

5. 受寒：腰部受寒冷刺激，会使局部血管收缩，影响血液循环，导致肌肉痉挛，加重椎间盘压力。注意腰部保暖，可使用热水袋或热毛巾热敷。也可进行艾灸、拔罐等中医疗法。可遵医嘱口服追风透骨丸、小活络丸、木瓜丸祛风散寒。

日常要注意腰部保护，避免腰部过度用力和受寒，选择合适的床垫和座椅，保持良好的生活习惯。定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。