脚崴了伤到筋了有什么症状，怎么办

疼痛

脚崴了伤到筋，通常会出现一系列症状。当脚部扭伤导致筋受伤时，受伤部位会迅速出现疼痛，这种疼痛可能较为剧烈，尤其是在活动或按压时会加重。同时，受伤部位会出现肿胀，这是由于组织损伤引起的炎症反应所致。还可能出现局部的淤青，这是皮下血管破裂出血的表现。在活动方面，受伤的脚会受到限制，行走或活动时会感到困难，甚至无法正常负重。

如果脚崴了伤到筋，应采取以下措施。要立即停止活动，避免进一步损伤。然后，对受伤部位进行冷敷，可以用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次15 - 20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。在冷敷后，可以使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，注意不要过紧，以免影响血液循环。将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。如果疼痛较为严重，可以服用一些非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，但需在医生的指导下使用。经过一段时间的休息和治疗后，如果症状没有缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

在脚崴伤后的恢复期间，要注意休息，避免过早地进行剧烈运动。保持受伤部位的清洁，避免感染。按照医生的建议进行康复训练，逐渐恢复脚部的功能。如果出现疼痛、肿胀等异常情况，应及时复诊。