脏腑之气的升降运动要遵循的一般规律是什么？举个例子说明。

脏腑之气的升降运动要遵循的一般规律是“升已而降，降已而升”，即脏腑之气在一定条件下进行升降调节以维持身体机能平衡。例如，肺主呼吸，内应于胸，其气宣发于外，为升；收摄于内，为降。