什么是男性脱发

脱发

男性脱发一般是指雄激素性脱发，是一种常见的进行性毛发减少疾病。

雄激素性脱发主要与雄激素水平以及遗传因素有关。体内雄激素睾酮在5α-还原酶作用下转化为二氢睾酮，二氢睾酮会使毛囊微小化，毛发逐渐变细变软，最终脱落。有遗传易感性的男性，更易受到雄激素影响而出现脱发症状。

男性脱发通常有典型的表现。早期多从额颞部开始，发际线后移，逐渐形成M型；也有从头顶开始脱发，头发逐渐稀疏，最终头顶与额颞部脱发区融合，仅枕部及两颞残留头发，呈现O型或M+O型。脱发进程较为缓慢，一般在数年至数十年间逐渐加重。

维生素

日常生活中，要注意保持健康的生活方式。规律作息，避免熬夜，因为长期熬夜会影响内分泌，加重脱发。合理饮食，减少高糖、高脂肪、辛辣食物摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为头发生长提供营养。同时，要学会缓解压力，精神长期紧张会导致毛囊收缩，影响毛发正常生长。若出现明显脱发症状，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。