你有失眠烦恼吗？晚上睡不着

牛奶

晚上睡不着可能是由多种因素引起的，比如压力、环境变化或者是生活习惯等。建议可以试试放松身心的方法，比如热水泡脚、喝一杯温牛奶或者听一些轻柔的音乐来帮助入睡。