得了肩周炎怎么治疗

肩周炎

肩周炎是一种常见的肩部疾病，给患者带来不少痛苦。以下是一些治疗肩周炎的方法：

1.运动疗法：通过适当的运动可以缓解肩周炎的症状。运动能够增强肩部肌肉的力量，改善关节活动度，促进血液循环，有助于减轻炎症和疼痛。常见的运动包括肩部伸展、旋转、摆动等。如进行爬墙运动，面对墙壁站立，双手沿墙壁缓慢向上爬动，尽量高举，然后再缓慢放下，重复多次；还可进行划圈运动，手臂自然下垂，肩部放松，以肩部为中心，做顺时针和逆时针的划圈运动。

2.物理治疗：物理治疗是肩周炎的常用治疗方法之一。热敷、冷敷、电疗、超声波等物理疗法可以减轻肩部疼痛和炎症，缓解肌肉紧张，促进组织修复。例如，热敷可以增加局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛，可使用热毛巾或热水袋进行热敷；冷敷则适用于急性发作期，能够减轻肿胀和疼痛，可使用冰袋进行冷敷，但需注意时间，避免冻伤。

疼痛

3.药物治疗：药物治疗可以缓解肩周炎的疼痛和炎症。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片、镇痛药如曲马多胶囊、肌肉松弛剂如氯唑沙宗片等药物可以根据病情选择使用。药物治疗应在医生的指导下进行，遵医嘱用药，避免自行用药。

4.中医治疗：中医治疗肩周炎具有一定的疗效。针灸、推拿、拔罐等中医疗法可以疏通经络、调和气血、缓解疼痛。针灸通过刺激穴位，调节人体的生理功能，达到治疗疾病的目的；推拿可以放松肌肉，改善局部血液循环，缓解疼痛和粘连；拔罐则可以去除体内的湿气和寒气，促进新陈代谢。

5.手术治疗：如果肩周炎症状严重，经过保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术方法包括肩关节松解术、关节镜手术等。手术可以解除肩关节的粘连，恢复关节的活动度，但手术风险较大，需要根据具体情况慎重选择。

肩周炎患者在治疗的同时，还应注意保持良好的生活习惯。避免长时间保持一个姿势，注意肩部保暖，避免提重物等。患者应积极配合医生的治疗，按照医生的建议进行康复训练，以提高治疗效果，早日恢复健康。