脚跟肌腱炎怎么治疗

中医

脚跟肌腱炎的治疗方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等。

1. 休息：减少导致脚跟肌腱炎发作的活动，如长时间行走、跑步等，让受损的肌腱有足够时间恢复，避免进一步损伤，防止炎症加重。

2. 物理治疗：包括热敷、按摩、超声波等。热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛与肌肉紧张；按摩能放松肌腱周围肌肉，减轻压力；超声波利用高频振动，改善局部组织代谢，促进炎症吸收。

按摩

3. 药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，如布洛芬等；局部使用的止痛药膏或贴剂，能直接作用于患处，缓解不适；严重时，可能需进行局部封闭治疗，将糖皮质激素和局部麻醉药注射到炎症部位。

4. 手术治疗：保守治疗无效时考虑。手术可切除受损肌腱组织，修复或重建肌腱，恢复其正常功能，但手术有风险，术后需较长时间康复。

5. 中医治疗：针灸通过刺激穴位，调节身体气血流通，减轻炎症；中药熏洗利用中药的药力渗透，达到消肿止痛、活血化瘀效果。

治疗脚跟肌腱炎期间，要注意选择合适鞋子，提供良好支撑，减轻脚跟压力。避免过度劳累，合理安排活动量。按医生建议进行康复训练，促进肌腱恢复。定期复查，以便医生了解恢复情况，及时调整治疗方案。