高血压低压高用什么穴位

高血压

1. 内关穴：位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可宁心安神、理气止痛，有助于缓解因高血压低压高引起的心慌、胸闷等不适症状，通过刺激此穴位能调节心脏功能，进而对血压起到一定的调节作用。

2. 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是保健要穴，按摩它可调节脾胃功能，促进气血运行，增强身体免疫力，改善整体身体状况，对血压的稳定有积极意义。

按摩

4. 涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可滋阴益肾、平肝息风，刺激该穴位能促进血液循环，引火下行，从而辅助降低血压，减轻高血压低压高带来的不适。

5. 风池穴：位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。风池穴可疏风清热、醒脑开窍，能改善头部血液循环，缓解高血压低压高引起的头晕、头痛等症状，对血压调节也有一定帮助。

日常要保持规律作息，避免熬夜，饮食上减少钠盐摄入，增加钾摄入，戒烟限酒，适当进行舒缓运动如散步、太极拳等。同时，要定期监测血压，若血压异常波动或症状严重，需及时就医，严格遵医嘱治疗 。

在中医中，治疗高血压低压高的穴位可以通过专业的中医师诊断后进行选择。但是，一些常用的穴位如足三里、三阴交、肾俞等可以帮助调节血压，这些穴位可以通过按摩或针灸的方式进行刺激。需要注意的是，高血压的治疗最好在医生的指导下进行。